Από τα 170 στα 90 (κιλά)

Από τον Μάιο του 2009 έως τον Μάιο του 2024

"Δε σε αφορά η απώλεια των 90 κιλών μου. Αυτό που ίσως σε αφορά, είναι η νίκη απέναντι στους δαίμονές μου.

15 χρόνια μετά και όσο βρίσκομαι εν ζωή, θα μοιράζομαι την ιστορία μου, με μοναδικό μέλημα την κινητοποίηση ΕΝΟΣ ακόμα συνανθρώπου μου για να νικήσει τους δικούς του δαίμονες.

Όλοι θεωρούσαν ότι δεν θα τα καταφέρω ποτέ. Ακόμα κι εγώ ο ίδιος, κάποια στιγμή, συμβιβάστηκα με την ιδέα ότι θα πεθάνω από το λίπος.

Δεν είχα πει όμως την τελευταία μου λέξη.
Δεν είχα ακόμη υψώσει το λάβαρο της προσωπικής μου επανάστασης.
Και το ύψωσα.

Μη με ρωτήσεις ΓΙΑΤΙ. Δεν ξέρω. Μάλλον γιατί κατάλαβα πως κάπου εκεί κοντά ήταν το τέλος της διαδρομής. Και σκέφτηκα ότι δεν αξίζει το τέλος να το γράψω κάπως έτσι. Ήθελα κάτι πιο θεατράλε😂

Μη με ρωτήσεις ΠΩΣ. Δε θα σου αρέσει η απάντηση. Με πόνο, με κλάμα, με αίμα, με βρισίδια, με απομόνωση, με αυτομαστίγωμα, με αμφισβήτηση της ίδιας της ζωής και του νοήματός της. Με (στρατιωτική) πειθαρχία. Με αφοσίωση. Με αποφασιστηκότητα, υπομονή και πίστη.
Σήμερα λοιπόν, τούτη τη στιγμή θα σου πω απερίφραστα και με στεντόρια φωνή ότι ΜΠΟΡΕΙΣ.
Χρειάζεται μόνο ΜΙΑ γ@μημέν@ στιγμή. Αυτή που θα κοιταχτείς στον καθρέφτη και θα δεσμευτείς απέναντι στον σημαντικότερο κριτή της ζωής σου. Τον εαυτό σου.

 Κωνσταντίνος

 Κίντζιος

 

 

 

 Αξίζεις κάτι καλύτερο.
Αξίζει να το διεκδικήσεις.
Κάντο για σένα.
Ανάσα βαθιά και ξεκίνα❤️"

 

 

 

~~~

 

 Τι είναι η παχυσαρκία;

  Η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα δημόσιας υγείας, με σοβαρές ιατρικές, κοινωνικές και οικονομικές προεκτάσεις. Περιλαμβάνεται στη Διεθνή Κατάταξη Παθήσεων (International Classification of Diseases – ICD) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ο οποίος την αναγνωρίζει επίσημα ως νόσημα. Αναγνωρίζεται και ως αναπηρία σε αρκετές νομοθεσίες της ΕΕ.

Ταξινόμηση της Παχυσαρκίας

  Εναλλακτικός ορισμός της παχυσαρκίας είναι εκείνος που σχετίζεται με το Δείκτη Μάζας Σώματος (B.M.I.). Πρόκειται για έναν αναγνωρισμένο από τον Π.Ο.Υ. δείκτη υπολογισμού της παχυσαρκίας, ο οποίος χρησιμοποιεί το ύψος και το σωματικό βάρος του ατόμου.

Ποια είναι τα αίτια της παχυσαρκίας;

  Αν και ο μηχανισμός εξέλιξης της ασθένειας δεν είναι απολύτως κατανοητός, είναι επιβεβαιωμένο πως η αύξηση του σωματικού βάρους συμβαίνει όταν η πρόσληψη θερμίδων υπερβαίνει την κατανάλωσή τους. Πρόκειται δηλαδή για ένα ισοζύγιο μεταξύ προσλαμβανόμενης και δαπανώμενης ενέργειας.

  Γενετικοί, περιβαλλοντικοί και ψυχολογικοί παράγοντες φαίνεται να συμμετέχουν στη γένεσή της ενώ τα τελευταία χρόνια εξετάζεται και η σχέση του κοινωνικοοικονομικού επιπέδου με την ασθένεια. Συγκεκριμένα, αν και παλαιότερα το χαμηλό κοινωνικό και οικονομικό επίπεδο συνδεόταν με μικρότερο ποσοστό παχυσαρκίας (πιθανώς λόγω της έλλειψης τροφής), σήμερα φαίνεται να συμβαίνει το αντίστροφο. Άνθρωποι χαμηλότερης κοινωνικής και οικονομικής τάξης κινδυνεύουν περισσότερο από την ασθένεια λόγω κακής ποιότητας διατροφής και μάλιστα σε μικρότερες ηλικίες, με αποτέλεσμα και ο επιπολασμός της παιδικής παχυσαρκίας να παρουσιάζει αυξητικές τάσεις.